Chúng ta đã quá quen với việc tìm hiểu về IQ và cách để nâng chỉ số đấy lên, nhưng với EQ lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Vì phần lớn chúng ta sẽ xem nhẹ và bỏ qua nó mà không hề biết rằng trí tuệ cảm xúc có tác động lên đời sống của chúng ta còn mạnh hơn cả IQ, cùng tôi tìm hiểu thêm về EQ và cách nâng cao nó ngay sau đây.
Trí tuệ cảm xúc (EQ) là gì?
- EQ là viết tắt tiếng anh của Emotional Quotient, được hiểu theo nghĩa là khả năng xác định, kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ của bản thân và người xung quanh. Vì vậy EQ là chỉ số đo lường trí tuệ về cảm xúc của con người và là yếu tố quyết định hành vi của người đó.
- Theo nghiên cứu, những người có trí tuệ cảm xúc cao thường là những người có khả năng chịu được áp lực, bình tĩnh trước mọi tình huống. Họ còn là người giàu tình cảm, biết tiết chế cảm xúc của bản thân và dễ thông cảm với người khác.
- Những ai có chỉ số trí tuệ cảm xúc cao có cơ hội thành công trong cuộc sống xã hội hơn là trong trường học, nhờ có lối sống lành mạnh và suy nghĩ, quyết định đúng đắn.
|Xem thêm: Bài test EQ: Làm sao để biết mình EQ cao hay thấp?
Ảnh hưởng của EQ đến đời sống thường ngày?
- EQ là thước đo chỉ số trí tuệ cảm xúc của con người. Khả năng của người sở hữu EQ cao là biết nhận định, kiềm chế chính xác cảm xúc của mình và mọi người xung quanh.
- Chỉ số EQ cao đồng nghĩa với việc họ sống rất giàu tình cảm, luôn thấu hiểu, giúp đỡ mọi người xung quanh và được nhiều người yêu mến, tôn trọng. Cho nên người có EQ cao có khả năng thành công trong cuộc sống hơn thực tế hơn là trên sách vở.
- EQ và IQ đều là hai yếu tố quan trọng và cần thiết đối với một con người. Theo các chuyên gia, để trở thành một người thành công thực sự, chúng ta cần đến 80% EQ và 20% của IQ. Chỉ số IQ cao sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình tư duy, tính toán một cách chính xác. Và chỉ số EQ cao giúp chúng ta bình tĩnh đưa ra những quyết định có tầm nhìn xa hơn, mang lại lợi ích chung.
- Trong thời đại này, trí tuệ cảm xúc (EQ) dần trở thành yếu tố lý tưởng để giúp một người thành công. Theo một khảo sát cho thấy rằng, 90% những người làm việc hiệu quả đều có EQ cao, với thu nhập trung bình mỗi năm cao hơn.
6 tháng luyện tập trí tuệ cảm xúc cùng EQ Pratice
- Đây là một chương trình của UDOO giúp cho bạn chuẩn hóa và thống nhất mọi hoạt động đào tạo về kiến thức và thực hành quest của UDOO. Với những buổi luyện tập cùng với coach Leo Võ Thái Lâm sẽ mang lại cho bạn những giây phút thư thái, thoải mái khi thảo luận, cùng nhau rèn luyện trí tuệ cảm xúc
- Tham gia vào khóa EQ Pratice này bạn sẽ được những lợi ích như là rèn luyện kỹ năng quan sát của bản thân, thấu hiểu cảm xúc và nhu cầu của bản thân, tìm ra được yếu tố quan trọng giúp bạn thành công hay chỉ đơn giản là bạn sẽ có những người luôn sẵn sàng lắng nghe câu chuyện của bạn. Có những vấn đề mà chỉ có người ngoài nhìn thấy được cốt lõi của nó mà thôi
- Bạn hoang mang trong việc định hình cảm xúc của bản thân, mơ hồ trong đống lộn xộn mang tên cảm xúc. Khóa học này chính là câu trả lời dành cho bạn, khi tham gia thì bạn sẽ được kết nối với 55 người tham gia khác và vì bởi chỉ giới hạn với 56 suất nên giá trị của nó mang lại đảm bảo sẽ giúp bạn trở nên hiểu mình hơn, tâm trạng luôn trong tình trạng thư thái
- Hình thức luyện tập sẽ là qua Zoom, rất phù hợp với cuộc sống bộn bề của anh chị đang muốn tham gia hành trình kỳ diệu kéo dài trong 6 tháng này
Lời kết
Chỉ có bạn mới có thể kiểm soát được cảm xúc của chính mình và chỉ có bạn mới có thể định đoạt những quyết định trong cuộc đời của bạn. Nếu bạn đang lạc lối hay không biết cách để nhận diện được trí tuệ cảm xúc của bản thân thì hãy để chúng tôi dẫn đường cho bạn trên hành trình EQ Pratice này nhá.
|Link khóa học EQ Pratice: 6 tháng-Quest EQ Pratice
|Tham gia ngay vào cộng đồng: https://www.skool.com/udoo
